Recomendaciones para evitar la aparición de caries
- Cepíllate los dientes después de cada comida, al menos 3 veces al día.
- Bebe un vaso de agua fría después de las comidas, para así despegar los restos de alimentos.
- Utiliza dentífricos de calidad.
- Usa hilo dental y enjuague bucal.
- Consume alimentos que regulen el pH bucal como la zanahoria, el brócoli, el repollo y la espinaca.
- Come una manzana cruda o un puñado de fresas por día. Estas frutas limpian los dientes.
- Bebe té verde. Es la única infusión que inhibe la acción de las bacterias.
- Asiste al odontólogo cada 6 meses o 1 año, para así poder tratar a tiempo las caries que aparezcan.
Que buen dato, es muy importante la higiene bucal en las personas, en especial en los niños, ya que ellos todavía no conocen las consecuencias de no lavarse los dientes
ResponderBorrarExcelente, de gran ayuda para reforzar el buen hábito del cepillado de dientes en los niños, que debiese empezar de pequeñitos
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