Alimentos que limpian y fortalecen tus dientes
1. Agua:
De acuerdo con la Asociación Dental Americana (ADA), el agua fortalece los dientes y evita que se llenen de caries. Además, con cada trago elimina los restos de comida y combate la sequedad en la boca.
2. Fresas:
Contiene antioxidantes y vitamina C que limpian los dientes, además contiene ácido málico que los blanquea, mas procura no excederte en el consumo ya que este ácido puede erosionar el esmalte.
3. Manzanas:
Limpian la placa dental y ayudan a mantener la dentadura saludable, además elimina el mal aliento. Sin duda un alimento óptimo para la salud de tus dientes.
4. Queso:
Elimina los ácidos y repone los minerales que ayudan al esmalte dental a reponerse y evitar caries.
5. Alubias:
Favorecen la secreción de saliva, la cual es fundamental porque elimina los restos de comida en los dientes.
Mira que útil el queso, entonces a comer hamburguesas con queso, o na que ver jajajaj, me gusta tu publicación, muy útil, no sabía que el queso me ayuda con las caries, bueno es un lácteo, viene de la leche, al igual que las alubias, buena información thiare.
ResponderBorrarMuy buen artículo ideal para aplicarlo con los niños y niñas en jardín y con los papás en casa 🤗
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